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1.虫歯など歯のトラブルが起こる前の予防が大切

最近は日本でも予防歯科が注目されるようになっています。
予防歯科では虫歯など歯のトラブルが起こる前の予防に力を入れます。

虫歯は虫歯菌が出す酸により歯のカルシウムが溶けて穴が開いてしまう病気です。
初期の頃は自覚症状がない人が多く、気付いたときには症状が悪化していることもあります。

歯に穴が開く前であれば元の状態に戻すことが可能です。
食事を摂取すると歯垢の中にいる虫歯菌が酸を作ります。
酸が作られると歯の表面から大切なミネラル分が溶け出してしまいます。

食生活や口の中の衛生状態が悪くなると虫歯が発生します。
食生活や口の中の衛生状態をコントロールすることで虫歯を予防することは可能です。
虫歯の予防で重要なのは口の中をブラッシングして虫歯菌を除去することです。

ケーキやお菓子など甘いものが好きな人は口の中が酸性にならないように気をつけて、できるだけ小まめに歯のブラッシングとうがいをします。
仕事中が忙しくて歯を磨いている時間がない場合はマウスウォッシュも有効です。

2.早めに虫歯を発見して治療を受けることが重要

虫歯が進行すると歯を削る量が多くなり治療費もかかります。
早めに虫歯を発見して治療を受けることが重要です。

自覚症状がほとんどない虫歯を自分で発見することは難しいので、定期健診で歯科医や歯科衛生士に調べてもらうことが大切になります。
スウェーデンはデンタルケアの先進国ですが、虫歯や歯周病に悩む人が多かった時代もあります。

多くの人が歯を失うのを見た政府は予防歯科を国家プロジェクトにします。
国と国民が一丸となった効果は大きく現在では世界で最も虫歯や歯周病が少ない国と呼ばれています。

スウェーデンでは1970年代に虫歯や歯周病などの疾患とプロケア、セルフケアの関連性について調査され、虫歯の予防にはプロケアとセルフケアの両方が必要だとわかります。

現在では国民すべてが定期的に歯に関する指導とプラークコントロール治療を受けられるようになっています。
子供の頃から歯の検診は当然のこととして考えられ、20歳未満の国民はクリニックでの治療が無料です。

スウェーデンの場合は70歳で残っている歯の平均が21本ですが、日本では約16本と差が大きくなっています。
スウェーデンでは子供の頃からの徹底したデンタルケアによって、多くの国民が70歳になっても若い頃とそれほど変わらない歯の本数を維持していることになります。

3.歯を残すことは将来のQOLに関わってくる

毎日の食事を美味しく食べるには平均で20本の歯が必要だという報告もあります。
歯を残すことは将来のQOLに関わってきます。

日本では多くの国民が老化現象ではなく虫歯や歯周病で歯を失っています。
スウェーデンでは出産前から歯科医が両親に子供の歯磨きについて指導します。

乳児の場合は歯が生える前からクリニックでのチェックが義務付けられています。
オーラルケアについてもスウェーデンと日本の取り組みには差があります。

日本ではデンタルフロスの使用率が低いですが、スウェーデンでは5割以上の人が使っています。
歯磨きはブラッシングだけで十分だと考えている人が半数以上いるのが日本です。

日本でも歯と口の健康を重要だと考える人が増えつつあります。
クリニックで定期的な検診を受ける人も増えています。

歯周病や虫歯を防ぐには、正しい歯の手入れが必要です。
毎日歯を磨いているのに虫歯になってしまうのは磨き残しがあるからで、クリニックで正しいブラッシング方法を教えてもらって自分に合った適切な方法で歯の手入れをしていくことが重要です。

4.歯ブラシを購入する場合は1ヶ月に1本を目安に

磨きにくい歯間や奥歯には歯垢がたまりやすいので、注意して丁寧にブラッシングすることが大切です。
歯ブラシを毎日使っていると毛先が開いてきます。

毛先が開くと歯にブラシがあたりにくくなり歯垢を効果的に落とせなくなります。
歯ブラシを購入する場合は1ヶ月に1本を目安にして、毛先が開いてしまう前に交換することが大事です。

歯ブラシの毛先は歯と歯茎の境目にあて、5mmから10mmの幅を小刻みに動かして丁寧に磨きます。
歯垢は細菌のかたまりで虫歯や歯周病の原因になります。粘着質で水に溶けにくいので、歯の表面に付着するとブラッシングでないと取り除けなくなります。

毎日の歯磨きで歯垢を上手に取り除けば、虫歯や歯周病を防ぐことが可能です。
食事を摂取した後は細菌が糖分を利用して酸を作るので歯の表面は酸性になります。

中性に戻るには40分から50分ほどかかり、その間はミネラルが溶け出しやすくなるので注意が必要です。
虫歯になる環境を少しでも減らすために、食後には必ず歯磨きをする習慣をつけます。

毎食後正しい磨き方で歯をブラッシングすれば、いつまでも健康で美しい歯を維持することができます。
デンタルケアのアイテムは、自分の歯の形や歯並びに合ったアイテムを選びます。

歯ブラシでブラッシングした後にデンタルフロスを使えば、歯垢の除去率が30%もアップします。
寝ている間は唾液の分泌が減り細菌が繁殖しやすくなるので、丁寧に歯磨きをしてから寝ることが大事です。

 

関連リンク

クリニック内装は医院・歯科専門の施工会社のフルサポクリニック
歯科は予防のため通う : yomiDr. / ヨミドクター（読売新聞）

耳鼻咽喉科について

日本では様々な病気や症状に対する治療のアプローチが日々研究されています。
身体には様々な機能があり、病気にもいろいろな種類があるため、治療を行う際にはそれぞれの専門科を受診して専門医に適切な診断と治療を行ってもらうことが大切です。

数多くある専門科の中にある耳鼻咽喉科は、その文字だけを見ると「耳」「鼻」「咽喉」を専門に治療を行っている科であると漠然とイメージが持たれます。
耳や鼻、咽頭と言ってもどのような症状や病気に対して専門的にアプローチされているかは直ぐにはピンときませんが、実は耳鼻咽喉科は非常に多くの症状に対して専門的な医療アプローチが行われているのです。

耳鼻咽喉科が専門門的にアプローチする領域としては、耳や鼻、副鼻腔、咽頭や喉頭をはじめ、気管や食道、唾液腺や甲状腺などの頭頸部領域の病気全般になります。
その他にも、実はアレルギーやめまい、顔面麻痺やいびき、嚥下や言葉などに関する様々な異常に関しても専門的なアプローチを行っている非常に幅の広い専門科なのです。

顔面麻痺の症状は耳鼻咽喉科の病気が原因で起こるケースも

高齢者に多い嚥下障害はものが上手く呑み込めない為に経口摂取が出来なくなったり、誤嚥をして肺炎を引き起こすリスクもあります。
また、頭頚部腫瘍で多い喉頭がんや咽頭がん、口腔がんなどは命にも関わる重大な病気であると言えます。
これらの病気や症状に関しても耳鼻咽喉科は手術をはじめ、専門的な治療アプローチを行っているのです。

顔面麻痺の症状は耳鼻咽喉科の病気が原因で起こることが少なくありません。
顔面神経は脳から耳の奥にある骨の中を通って顔の筋肉へ通っているのです。
治療方法は薬物療法や手術療法などがありますが、いずれにしても早期治療が症状の回復に繋がる為に、異変を感じた時にはすぐに受診する事が大切です。

めまいが起こる原因としては、身体の平衡感覚を保つ機能のある三半規管や前庭などに異常がある場合が少なくありません。
これらは耳の中にある為に、耳鼻咽喉科が対応するのです。

この様に耳鼻咽喉科には専門的な知識と技術を元にさまざまな治療アプローチを行っており、必要に応じて他の診療科とも連携が的確に行えるようにその役割を果たしているのです。

望まない妊娠を避けるために必要になってくるのが避妊具です。

ですが避妊具は女性側が望んでも、男性側が拒否することで使ってもらえないということもあるものです。

また、妊娠しないために必要だということを述べてみても、女性よりも危機感がないことで男性側に避妊具をつけてもらえないということもあるものです。

ですから、女性が望まない妊娠を避けるためにもアフターピルの存在というのを知っておくと良いでしょう。

アフターピルは妊娠しない対処法として、女性が性行為72時間内に飲んで妊娠を防ぐものですが、それによって女性の身体にも様々なリスクが生じるようにもなるので、そういったリスクも覚悟しながら飲んでいくようにすると良いでしょう。

アフターピルによって人口的に生理を引き起こすことで妊娠の可能性は減らせても、それで女性ホルモンのバランスが乱れることも多いですから、もともと生理不順の人であれば妊娠しにくくなることや、太りやすくなったり頭痛を感じたりといった体調不良を感じてしまうこともあるものです。

ですから飲む時は多少なりとも自分の体調を乱すものだという意識をもって飲むようにもすることが大事です。

また、安全であるものを使用するということも必要です。

アフターピルは購入する恥ずかしさや、処方をしてもらいにくいということからも、手に入れる時は通販を利用するようなこともあるでしょう。

通販というのは誰しも知られずに自分の欲しいものを手軽に手にすることができるということでとても便利なサービスですが、知識のない人が利用することで誤った商品や身体に危険をもたらす製品を購入してしまう可能性というのもあるものです。

ですから通販で購入するにも販売元がはっきりしているものや、極端に値段が安いようなものは利用しないようにするということも必要です。

そして飲むことで自分の体調が急変したり、吐き気もあるようであれば体を休めるようにしたり医師に相談しましょう。

女性ホルモンの不調をそのままにしておくことで体調不良が長引いてしまうようなこともありますし、不妊にもなってしまうことがあります。

ですからできるだけアフターピルを使わなくても良いように、パートナーと話し合いの機会を持つというのも良いでしょう。

そうすることによって薬による体調不良に悩むことも避けることができるものです。

困った時の最終手段として用いるようにするというのも良いでしょう。

アフターピルは避妊の最後の砦

妊娠、出産というプロセスはとても神秘的で、人類が繁栄するためには必須の条件です。

ただ、赤ちゃんの誕生を望まない場合があることも事実です。

将来的には欲しいけど今赤ちゃんができたら困るといった場合や、どちらかが望まない性交であった場合などがそのケースにあたります。

避妊のための最もポピュラーな方法として思い浮かぶのはコンドームです。

日本でもコンドームを使用する人はとても多いですが、この場合も完全に避妊をするのは難しいと言えます。

コンドームの避妊には単純に失敗をする可能性が少なからずつきまといます。

途中で外れてしまったり、破れてしまったりすることがあるため、終わった後に気づくことも多いです。

そんな時に役に立ってくれるのが、アフターピルです。

アフターピルは、性交が終わった後に服用をすることで妊娠を防ぐことができます。

後で、というところがポイントです。

避妊に失敗したことに気づいた後でとれる手段として、妊娠を望まない人にとっては強い味方です。

性交が終わって72時間以内に服用することで妊娠の可能性をかなり下げることができます。

概ね7割から9割ほどの成功率です。

この割合は、早ければ早いほど高くなります。

性交後すぐにアフターピルを服用すれば、避妊の成功率は95%ほどもあると言われています。

2回に分けて服用するのが一般的ですが、1回目をいかに早く飲むかが鍵です。

1回目を飲んでから12時間以内に2回目を飲みます。

ピルを飲むと、女性のおなかの中のいろいろなところに作用して妊娠を防いでくれます。

卵管、卵巣、子宮内膜にそれぞれ作用し、排卵、受精、着床のすべての過程において妊娠を防ぎます。

性交の後、コンドームが破れていたことに気づくなどして避妊がうまくいかなかったことを知ると、本当にぞっとします。

そんな時にアフターピルを備えておけば、安心です。

常に使うものではないかもしれませんが、準備しておいて損はありません。

普段から準備ができないとしても、どう動けば良いのかをシミュレーションしておくのは大切です。

あまり考えたくないですが、望まない妊娠という以前に、望まない性交に出くわしてしまうこともないとは言い切れません。

その結果妊娠してしまうとさらに事態は悪化します。

女性が自分の身を守るためにも必要な準備と言うことができます。

男性目線で考えても、望まない妊娠は避けるべきです。

男の責任として、快感に身を任せるだけではなく、アフターピルを準備しておく事は大切な人を守ることにつながります。

避妊目的の最後の砦として、できる準備はしておくべきです。